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央音要闻

风雨同舟,和衷共济——音乐治疗志愿活动问答

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  • 来源:10博体育手机登录网址
  • 发布日期:2020-03-03 09:27:00

  

  新冠疫情发生后,10博体育手机登录网址音乐人工智能与音乐信息科技系音乐治疗中心在院系领导的支撑下于2020年1月26日(大年初二)开始筹备音乐治疗线上干预服务,并在短短24小时之内就招募到25位音乐治疗师生,形成志愿者队伍。确定了以一线医护人员、子女为主要服务对象的音乐治疗干预方案,并于2020年1月31日正式上线。在近1个月的运行过程中,音乐治疗志愿者对每位预约人员都制定了最符合他们当下需求的个性化治疗方案,尽可能契合治疗对象在时间、空间、技术操作、个人状态等方面的客观需要。同时,音乐治疗志愿者团队建立了良好的合作研讨机制——分工到人,责任明确;定时沟通,信息共享。除了个体间必要的沟通合作,团队定期开展线上例会进行团体督导,任务分配和跟进,团队建设等,确保志愿活动运行规范、顺畅。

  截止2020年2月28日,添加微信咨询量超过500人次;医护人员预约39人次;实际服务成功31人次;儿童预约79人次;实际服务55人次;共计服务86人次。受到医护人员及家人的关注和好评,实现了志愿团队服务初心。

  该项音乐治疗志愿活动由于参加的志愿者多为10博体育手机登录网址在校师生,2月28日师生们慢慢回到了各自的工作学习中,音乐治疗从未停止,为更多的人服务。让大家共同期待疫情过去,春暖花开的那一日。


  新型冠状病毒肺炎

  音乐治疗志愿活动问答


  Q

  1.  你们发起此次音乐治疗志愿活动的想法是什么?

  A

  面对当前的疫情,大家都会关注疾病带来的影响,但更多的可能集中在生理层面。可健康是一个多维度的概念,它包括生理,情绪,社会交往等多个方面。而音乐治疗这一专业学科正是整合地关注人的健康,因此大家想用自身的专业为奋战在一线的医护人员做一些力所能及的帮助。


  Q

  2. 你们为什么要通过线上的形式,针对医护人员和家属进行干预?

  A

  通常大家做音乐治疗,都是需要治疗师与治疗对象面对面进行,当然形式可以有个体也有团体。但鉴于此次疫情特殊,传染性较强,而且正值春节期间,疫情防护用品极度紧张,因此大家选择线上的形式,在不影响医护人员正常工作的同时,也不占用紧缺的医疗资源。

  首先选择针对医护人员进行音乐治疗干预,是因为疫情爆发后,奋战在一线的医护人员持续工作,身心压力极大,因此对于他们的干预是亟需的。

  选择为医护人员的子女进行音乐治疗干预,是因为一线的医护人员由于工作繁忙,保护大家而舍弃小家,春节假期没有时间能够陪伴子女。为了帮助医护人员减少对子女的担忧,也为了能够帮助其子女们生活尽可能的正常化,所以大家同时开设了针对子女的专业服务。


  Q

  3. 你们都给医护人员听什么歌曲?有什么推荐的舒缓压力的歌单吗,如果只是点自己想听的歌,打开音乐app不是更快捷吗?

  A

  音乐治疗活动不是播放大家制定的歌单,而是通过对信息收集和评估,在了解对方的前提下,针对他们当下真实的需要,选择最适合的音乐和音乐体验方式,提供支撑,调节情绪,以达到一个相对平衡和稳定的状态。

  很多人都在询问有没有可以舒缓情绪的歌单。音乐是人类共有的财富,每个人都有聆听音乐和享受音乐的能力。然而对于音乐的使用和感受是有不同层次的,这跟每个人的生长环境、教育背景、情感经历等都有密不可分的关系。提供音乐歌单并不是音乐治疗的服务方式,每个人与音乐的关系都有不同的连接方式,例如:喜欢的音乐类型/风格,记忆中重要的音乐经历,不同状态与情绪下对音乐的不同反应。因此像是"处方"一般的曲目推荐,不是科学的、循证的音乐治疗专业概念。 

  在音乐治疗专业的范畴中,治疗师会帮助和引导参与者找到他与音乐独特的连接方式。因此,不考虑个体差异的歌单是不符合音乐治疗专业概念的。一般身心处于日常健康状态中的人们,都具备自我调节及应对的能力,但在当前面对重大疫情的情况下,特别是一线的医护人员没有时间与精力去关注到自身的身心平衡。因此,更需要有专业的音乐治疗师协助。


  Q

  4. 你们都给医护人员做些什么?

  A

  针对医护人员大家开展了一对一的音乐陪伴与音乐关怀的两种服务形式

  *音乐陪伴,客服人员会提前了解前来咨询的医护人员的音乐喜好,随即音乐治疗师会进行准备,在治疗的过程中,使用医护人员自己喜欢的音乐予以陪伴。接受过专业训练的音乐治疗师,会根据医护人员当下真实的需要,选择适合的体验形式,可能会包括治疗师与治疗对象共同演唱、歌曲讨论,或是歌曲填词等音乐治疗专业技术。帮助医护人员能够更好地集中到当下的音乐体验中,从繁忙的工作中抽离出来,享受音乐和音乐治疗师的陪伴与支撑。

  *音乐关怀,音乐治疗师在治疗的过程中,会先了解前来咨询的医护人员当下的真实感受和需求,有些医护人员希翼得到放松,有些医护人员希翼有人聆听他的心声,还有些医护人员希翼自己的焦虑得以缓解。治疗师在明确当下的目标后,了解治疗对象平时与音乐的关系,以及当下音乐的需求,然后选择合适的音乐体验方式,如歌曲讨论、即兴演唱或演奏、肌肉渐进放松、歌曲演唱等专业音乐治疗技术方法,帮助医护人员聚焦于当下的需求,并寻找到自身的积极资源,解决其需要。在治疗结束前,音乐治疗师还会帮助医护人员巩固音乐对其产生的作用,并且一起选择可以泛化到生活中的音乐关怀的方式,以便在没有治疗师的情况下,医护人员也能够用音乐帮助到自己。

  针对医护人员子女,大家开展了团体的音乐陪伴活动

  *医护人员子女的音乐陪伴,大家采取线上团体治疗的形式,针对小朋友目前的特殊情况:可能父母中的一方是医护人员,无法在家进行陪伴;正值寒假,学校停止授课;疫情爆发,缺少正常的社交活动。因此大家为3-12岁儿童开设专门的音乐治疗团体活动,治疗师会根据孩子们的心理、社会年龄发展阶段的特点以及孩子们喜欢的音乐,设计团体活动。例如歌曲演唱、乐器演奏、音乐游戏、歌曲填词等专业治疗技术,来帮助孩子们通过线上的方式认识新的朋友,在音乐活动中表达内心感受,在家中进行肢体活动,与家长进行亲子互动,将身边的日常用品进行改造来创造音乐等。


  Q

  5. 我是学音乐的,能不能参加到你们的志愿者团队?

  A

  首先,非常感谢大家的关注和支撑。音乐治疗是一门与音乐、医学、心理学等相关的交叉性学科,一名合格的音乐治疗师不仅需要相当的音乐感知和演奏能力,还需要储备大量理论常识,积累临床经验,学习伦理道德规范等,这些都不是短期的岗前培训可以覆盖的。所以截至目前,本着对报名参与人员和对项目负责的态度,志愿者均接受过多年专业音乐治疗训练。


  Q

  6. 参与过的医护人员或子女感受如何?有什么反馈?

  A

  2020年2月1日,大家针对医护人员及其子女的音乐治疗活动均已顺利上线,以下是部分体验者的反馈(均已经过当事人同意,可以匿名分享):


  医护人员反馈:  



  子女组家长反馈:



  志愿者个人分享

  (排名不分先后)


  10博体育手机登录网址音乐人工智能与音乐信息科技系音乐治疗专业2019级本科生陈童逸

  当我看到专业招募志愿者的消息时,心里想,我这个读大一的学生能帮忙做些什么呢?但疫情当前,为了不给社会添麻烦,大家都自行在家隔离,不如用这段时间做一些自己力所能及的事情,也算为防疫出一份力。带着这样的心情,我加入了志愿者的行列。

  培训,开会,分配任务.......前期准备任务有条不紊地进行。由于大一上学期还没有学到临床常识和实践,我被安排了接待咨询、统计收集治疗报告的工作。

  虽然没有给医护人员做治疗,但在接受预约咨询的时候,我也能真切的感受到他们的疲惫和焦虑。有的医护人员聊着聊着突然就没有了回应,也许是有了紧急的工作;有的疲惫的只能打一两个字词来回复;而有的一上来便向我吐露生活和工作的紧张和压力,家里人的担忧和对疫情现状的担忧......

  而在每天下午的总结例会上,治疗师们分享的案例更是让我更加体会和理解一线工作人员们的辛苦和不易,有的医护人员甚至已经连续一个月多月奋战在防疫一线,与家人分离,每天面对患者,无法有足够的休息时间,身心俱疲。

  令人安慰的是,来访的每一位医护人员在接受音乐治疗后,身体上的疲惫和酸痛有所放松,心里的焦虑和担忧也有了缓解。

  志愿者活动即将接近尾声,但是这场战“疫”还在继续。这次疫情,这场志愿者活动,让我看到了民族的团结和音乐治疗的力量,我相信,只要大家团结一致、众志成城,大家一定能取得这场战“疫”的最终胜利。

  待到春暖花开,大家再相见。


  10博体育手机登录网址音乐人工智能与音乐信息科技系音乐治疗专业2016级本科生李上

  时间过得好快啊。今天老师说明天就要结束了,我还恍惚了一下。看了看时间惊觉这就28号了。

  面临着结束,我却不知道从何说起。自己已经习惯了这样的日子。等待着预约,等待着未知的倾诉与分享。从一开始的成人音乐陪伴到后来的儿童组,从一开始每天的到后来逐渐间隔开来,信息容量却变得更大的例会,都让我记忆犹新。这样的体验,我不曾有过,所以显得更为珍贵。

  我还记得刚开始那几天神经高度集中的状态,用“亢奋”一词形容都不为过,也导致我连续几天胃口大开,每天中午都会比前一天多饿一点点。这样的状态一直延续到我接到第一位来访者。原以为自己可以像往常做治疗一样平安无事,却没想到竟出现了紧张的情绪。我这个人一旦开始紧张,胃就会收缩地利害。后面的事情大家估计也都有印象,但于我而言,还是不太能忘记。也许是因为不自信?也许是因为有些恐惧?也许都有,但不管怎么说,这是我的开始。

  除了治疗,令我印象深刻的还有例会。这个部分很重要,很有意思,很有意义。大家聚在一起讨论今天发生的事情,分享自己的感受,寻找解决的办法,而所有这些美妙的时刻都发生在短短的一小时里。无论是说还是听,体验都是非常丰富的。在这样一个有着太多变量的时期里,怀着审视和关怀的温度触碰和发现自己的内心,短暂却富有力度地抚摸另一个人的内心会留下很多记忆。这样的体验,可能很难会再遇到一次(当然我不希翼类似的事情再发生太多次),但会默默地进入到脑海的深处,找一个隐蔽的地方歇息,时不时地冒出头来让人再次想起。于我而言,我非常欢迎它的到来。它让我意识到一种新的,与平日的我不同的状态。在充满压力和困境的环境下,我该怎么保护自己,我该怎么帮助别人,而在之后的日子里,我又该怎么去整理这一段体验。这些都很重要。

  另外的就没有什么了。工作之余,我开始准备自己的事情。在油管逛生肉练英语,听考试需要准备的歌单,听自己喜欢的环境声,看喜欢的日常vlog。我是个很慢的人,慢到甚至拖拉,吃坚果都可以吃很久,别看我只吃了四颗杏仁和两颗碧根果。还听了两节危机干预的讲座,收获了更多常识,也发现了更感兴趣的部分。

  生活会一直继续,我会一直期待着真正变好的那一天。加油。


  10博体育手机登录网址音乐人工智能与音乐信息科技系音乐治疗专业教师朱家彤

  以前总是会听到自己的前辈们说起当年汶川地震后音乐治疗是如何作为心理援助的一种方式进入灾区并发挥积极作用的,每每听到这些经历和前辈们宝贵的经验时,心中都会默默地想:不知道自己以后会不会遇到这种情况?如果真的遇到,自己能做到什么呢?实在没想到的是,这次新冠病毒的肆虐让我这么快便遇到了这种情况。

  在疫情刚刚开始加重的时候,学校音乐治疗教研室就迅速有了音乐心理援助的思路和行动。当时的我和很多人一样,每天都在想自己能为这次疫情做点什么、贡献点什么。所以当看到学校要召集志愿者的时候,我迫不及待地加入了团队,随之开始了每天急切希望能够帮助他人的日子,查资料、对组练、听讲座……

  当然,在这次志愿活动中,从自己的专业角度来看我确实收获了很多,不仅得到了许多来自团队的非常棒的意见与建议,也从来寻求帮助的来访者身上获得了很多感动和能量。但是,对我个人冲击最大,对我成长最有帮助的其实不是那些专业常识与技能,而是大家这个团队最核心的一个“实行原则”——“量力而行,尽力而为”。大家是要发挥自己所长帮助需要帮助的人,但是大家不为满足自己的善意而帮助,不为虚无的自我感动而帮助。大家会提供畅通的平台和渠道,却不急切不强求,绝不做超出自己能力范围的事情,学会温柔而坚定地陪伴与守候。

  大家所从事的音乐治疗工作,的确是个可以助人的工作,所以常常我会无意地陷入“我要帮助他人”的思维模式中,导致给自己增加了很多无谓的压力和束缚,可能同时也给来访者带来了一些压力。这次的志愿团队让我非常清晰明确地认识到了这个问题,也教会了我“量力而行”和“尽力而为”的重要性,教会了我“温柔”、“陪伴”、和“守候”的力量。其实这些看起来并不复杂的内容,真正要做到、做好却绝非易事。这些感受和经验我会仔细地记在心里,希翼可以最终内化为“我”的一部分。


  10博体育手机登录网址音乐人工智能与音乐信息科技系音乐治疗专业2019级本科生段秋蕾

  临近尾声,想对所有参加这次志愿活动的老师、同学们道一声感恩.因为有大家的同力协契、互相帮助,才圆满了这次的活动.

  作为工作组的一员,虽然没有参与到治疗过程中,但学到了很多有关技能,看到设计排版的海报、公众号能够发出,心中充满了喜悦与能量.

  同样的,每次的例会都能带来不一样的惊喜,有时是治疗师在治疗过程中发生的趣事、或是与来访者在音乐碰撞见擦出的思想火花,有时是治疗师回顾整个过程后提出的疑问…这些对于大一的我来说,让我更了解自己身处的专业,也对它产生了更多探索的期待.相信对每一个人来说,这些都是从未体验的宝贵礼物.

  医护人员们在这段时间所承受的一切都是难以想象的,这样的无怨无悔、不辞辛劳,让人由衷的敬仰.虽然大家做的并不多,但我相信众志成城.

  很快,就可以回家.


  10博体育手机登录网址音乐人工智能与音乐信息科技系音乐治疗专业2014级本科生黄千喻

  在疫情爆发之际,大家根据指示静卧家中,也算是体验了一把“在家什么都不做为社会做贡献”。但每每看到资讯提及一线医护人员的艰辛,拿手机刷微博的我心里总不是滋味。当学校组织志愿服务时,想为疫情尽绵薄之力的大家迅速聚集在一起,除了是为太闲的自己找份事儿干外,拥有共同信念的大家终于可以用一技之长尝试帮助到可以帮助的人。不得不说这次志愿活动老师们的筹备速度之快,同学们的热情之高涨,让我原本平静的假期生活注入了活力。冬天的早晨即使在广东,还是有点冷,以往慢悠悠的起床,客厅逛一逛,房间串一串,早餐吃俩小时的我变得听到闹钟赶紧起来,早餐吃两口便迫不及待开语音和同学讨论之后可以进行的活动方式,可以使用的音乐,兴致盎然的为正式开始志愿服务做好准备。当真正面对“直播”开始前,心中倒是有些紧张,紧张这不熟悉的线上方式,担心一会儿会不会遇到不好解决的事情。万幸的是,这些天来的志愿活动,感觉各位“看官”还是非常的“捧场”,孩子们的童真一扫疫情带给大家的阴霾,他们也许可以从大家的活动中获得放松和快乐的体验,大家也为他们没有受到过多的负面影响而感到欣慰。一个月的志愿服务虽然短暂,但希翼大家的每一次活动可以给他们在这个漫长还不知道尽头的居家“假期”留下美好的回忆。正如他们所希望的“尽早打败病毒”,父母可以“平平安安上班,平平安安归家”。


  10博体育手机登录网址音乐人工智能与音乐信息科技系音乐治疗专业2016级本科生肖涵

  2020年注定是个不平凡的一年,自12月下旬以来,湖北武汉等地爆发了新型冠状病毒,疫情的发展牵动了无数中华儿女的心,奋斗在疫情一线的医护人员、疾控人员在救治患者的同时,也给他们的身心带来了严峻的考验。为缓解一线人员的心理压力,10博体育手机登录网址音乐治疗中心于1月27日起,开展了为期一个月的音乐治疗干预项目。很幸运,我成为了志愿团队中的一员进行宣传工作。

  在这一个月的志愿活动中,虽然我并没有直接在前线进行音乐治疗的活动,但每当案例讨论时,我都会听到团队里小伙伴们分享一线人员得到帮助后的欣喜,我的内心深处也充满了感动。团队中的每一份子都在认真的做着分配好的事情,都在为缓解一线人员的心理压力这一大的目标努力。疫情面前,大家是一个命运共同体,也是一个责任共同体。

  疫情无情,音乐有爱!没有一个春天不会到来!加油武汉!加油中国!


  10博体育手机登录网址音乐人工智能与音乐信息科技系音乐治疗专业2009级研究生王晨琛

  今天,针对武汉新冠疫情所组成的大家CCOM10博体育手机登录网址音乐治疗中心志愿者团队,圆满完成了一个月的线上工作,进行了完整的总结和温暖的告别。我心里也沉淀下这样一句话“最怀念一起的时光”。

  关键词——激动

  这场突如其来的疫情,打乱了所有人生活的脚步,或快或慢、或强或弱的冲击着每个人内心的那份稳定与积极。在疫情爆发的初期,大家对于新冠病毒这个词还很陌生、还在通过各种信息去逐渐熟悉它的时候,我在微信音乐治疗群中便看到了学校招募志愿者的信息。那一刻,心中的感受就两个字“激动”。这份激动很特别,不仅仅是我可以在这样特殊的时期贡献自己的专业和力量,更是弥补我的一个深深的遗憾。

  2008年汶川地震,我读本科五年级,高天老师组织大家本科和研究生,不同批次前往四川,进行灾后音乐治疗心理援助。我因为种种原因没能参加,当时的自己只能在学校做些与抗震相关力所能及的事情,到现在都能感受到那份遗憾和对去四川的同学的羡慕。这份遗憾一直在心底,许久未提及和触碰;但是在看到这次学校招募志愿者信息的那刻,一下从心底涌起,让我迅速、坚定的加入,带着那份特别的激动!感恩时光的恩赐,竟有机会来弥补遗憾;同时用这么多年自己坚持不懈在音乐治疗路上的学习与实践所沉淀下的能量,去更好的贡献力量!

  关键词——感动

  在三联生活周刊公众号的一篇文章里看到一些话,写得很好。“音乐的力量是没有国界和高低之分,大家才能在音乐响起时,让内心的关联彼此更靠近一些,很难说清楚,一个音符是如何在瞬间击中了你。”是的,这次的疫情,让大家的援助方式只能采取线上模式,这对于需要面对面的互动、更直接去感受音乐和情感的音乐治疗师与来访者而言,是很大的挑战。但是,大家相信音乐的力量,即使仅仅通过语音相连,音乐本身和治疗师所传递出的真挚不会骗人,更能让那些熟悉或陌生但美妙的音乐,穿越时空,穿越艰难的岁月,触动连线那头来访者的内心,去发挥神奇的力量。

  虽然这一个月里,我所进行连线的音乐关怀来访者共3例,数量不多,但是他们和其他成员分享的各自的治疗,都一次次的向大家呈现了音乐的魅力和能量。它真的可以在60或90分钟里,带给网络连线那头的人,一次深度的放松、一个踏实的睡眠、一份温暖的心安、一些继续下去的力量和一缕带着希翼的光亮。都说语言的尽头是音乐,是的,真的是这样,大家和来访者,无需面对面、无需更多的语言,将情感交给音乐(各种丰富的音乐形式)和治疗关系所搭建起的“安全屋”,足矣。“音乐不是任何人的特权,它是属于每个人苦闷时期的解药,让人们当下的生活充满了希翼。”

  为每一位来访者感动,为音乐的魅力感动,为每个人心中都有的那份美好感动!

  通过这一个月的线上工作,真的非常好的锻炼了大家每位治疗师连线治疗的能力,让曾经大家的担忧、认为的短板也能发挥出最大的效力,丰富了治疗形式,拉近了天南海北的距离,随时可以感受大家在一起,这也许为音乐治疗的发展奠定了更好的基础!从本科一年级开始学习音乐治疗至今,已经16个年头,从未放弃,也越来越感受、见证了这门学科的魅力与神奇;疫情的这段日子,大家音乐治疗人的付出,来访者的反馈,更让我感受到曾经所有的努力,苦的难的累的痛的,都值得,都在默默的积聚成能力与能量,在需要的那刻,发挥光与热!我也更坚定的继续在这条音乐治疗的路上踏实走下去,默默的固执于当下,静待花开!像洛婷老师这一个月中每每温柔而坚定的提醒,“大家不去格外积极的推广,不去为了做更多治疗而去宣传,大家只要告诉有需求的人,大家在,大家会一直在,就好”。

  关键词——归属

  最后的想表达心里最柔软的部分。这一个月的时间,和团队每位老师、每位伙伴的相处,把我带回了大学时光,找回了那个青春的自己,简单纯粹有活力、专注专业充满热情的状态;虽然大家都是连线沟通、讨论、对组练习和督导,但是依然找到了“回家”的感觉。离开学校7年了,但是对母校的情感依然很浓,就在这一个月,自己好像置身校园、教室,许许多多曾经在学校的美好画面和回忆都会在脑中喷涌而出,特别幸福和满足。

  大家的团队从最初每人每天随时待命、下午4点集体zoom房间讨论,到之后大家有序的分配待命时间、上午9点整齐打卡、下午4点集体会议,内心有无比强烈的归属感!甚至有时下午会议临时暂定、改时间,心中都会小失落。毕业进入工作岗位,一直以来都是自己一个人在专业领域去尝试、摸索、拓展和聚焦,常能体会到孤独和无助;这一个月的归属感好像把所有的这些消极感受都融化了,并且大家对组练习也好、在线督导也好、集体会议的讨论也好,都是强烈的头脑风暴,收获自然也是大大的!同时也深深感受到,虽然今天团队的工作暂时告一段落,但是这个温暖的集体,这份连接,会一直在。这份归属,让内心很踏实!

  另外,为团队的建设、分工、协作、严格的设置点赞,点大大的赞!身在这样的团队中,会有无尽的安全感,非常清晰明了该做、可做和一定不可以的部分,直接、明确、无余地!这是大家态度的认真和严谨,更是音乐治疗师这个职业的操守,大家都在其中,也深感自豪!

  一个月的时间,看起来并不短,但真的转瞬即逝了;那些时刻、过程、冲击、感动等等等等,都浓缩在内心,随着疫情渐渐淡去,可以更深的沉淀在内心,成为最怀念的一起的时光!

  愿国泰民安,愿音乐、音乐治疗在很多时刻,在被需要的时刻带给每个人内心慰藉和心安!


  10博体育手机登录网址音乐人工智能与音乐信息科技系音乐治疗专业2015级本科生丘斯芳

  当疫情开始发展严峻时,我总觉得无奈,眼看着这么多人经历着这些痛苦与恐慌,我却无能为力。当看到老师们发布的志愿者招募信息时,我才突然想起来,原来我还可以用自己所学做些什么。这段时间里我获得了很多感动,正式工作前志愿者们不厌其烦地反复调试设备、没有工作时大家耐心的守候、每当任务出现时大家秒回的信息,这是个凝聚力满分的团队除此之外,还有大家的服务对象们给我带来的感动,他们对音乐的感受、他们在音乐中的表达、他们给治疗师的反馈……这一切太珍贵了,对他们,也对大家。


  10博体育手机登录网址音乐人工智能与音乐信息科技系音乐治疗专业2017级学生韩阳阳

  “您好,我是小助手请问有什么可以帮到您吗” 这个假期,我有了特殊的工作,和一线的医护人员做咨询和预约,当接到第一位来访者时我很慌,原本熟悉的固定台词突然越看越觉得不对劲和不满意,在老师们的帮助下我很快便恢复了平静调整自己calm down,想怎么能最快最简洁的方式和医护人员进行预约,其中大家的公众号对外发布后,那天是我最焦虑的一天,会有很多非医护人员加微信,微信添加人数成百人,可能问十位二十位,才能有一位是一线的医护人员,在这期间是大家团队的成员在一起进行鼓励,可以把很麻烦的事积极的面对都转化为幽默给予我力量,我对自己的部分越来越熟悉后,我观察到了与我并肩作战的团队们,看到了随时online的老师们工作的同时照顾到大家每位同学,看到了随时调度的森姐,看到了每位治疗师的勇敢与力量,这是一个优秀的团队,是一个无论是否有工作都会准时打卡的团队,是一个无论在睡觉、洗澡、吃饭听到手机的响声都会立即拿起手机接任务的团队,因为大家每个人清楚的知道大家的目的,大家所做的只是为了真正的有质量的去帮助需要帮助的人,真正的贡献自己小小的力量,大家每个人都像只萤火虫,聚在一起只希翼可以照亮大家,为武汉加油,为中国加油 


  10博体育手机登录网址音乐人工智能与音乐信息科技系音乐治疗专业2017级本科生林奂妤

  在最开始看到这个志愿者的活动的时候,真的像很多人一样只是想要在这次的疫情中出一份小小的力,为医护人员提供音乐治疗的服务。到现在结束这个志愿者的活动,其实在这之中学到了很多。像是第一次使用语音或是视频的方式为医护人员做音乐治疗,这对大家来说是一个新的挑战,但是大家还是完成了任务。每个志愿者也都是每天坐在电脑前待命来提供最及时的服务,而且每个志愿者都是怀着真诚的心去完成这份工作的。很开心能在这个寒假参加这个志愿者的活动,也觉得很有意义!


  10博体育手机登录网址音乐人工智能与音乐信息科技系音乐治疗专业2017级本科生曾典典

  这个假期做过的治疗通常以尴尬和沉默开始,以带着笑意的声音和连续多次的道谢作结。也曾恐慌他的恐慌,无助她的无助,疲惫她的疲惫。但更多的时候,大家一起聆听,一起讨论,一起歌唱,甚至一起做运动,一起感受音乐和自己的力量——这力量远比想象中要大的多。

  这是个特别的三十天,遇见了一个很温暖很有支撑感也很专业的音疗大家庭,听了很多这辈子可能都不会再听到的故事,也翻新了我对人类情感以及社会责任感的认知。你们在黑暗中照亮着所有人,希翼大家也能用音乐让你们感受到明亮和温暖。


  10博体育手机登录网址音乐人工智能与音乐信息科技系音乐治疗专业2017级本科生叶璐

  可能因为自己接的来访者不多,而这之中真正开始了活动的只有一个,而这唯一一位的开始了活动的我的来访者,也因为武汉一线抗疫工作繁忙而没有好好道别便中断了活动,当大家的志愿者活动走到了尾声,我对于“结束”的感觉竟然还有点麻木。回想起那天晚上深思熟虑后的报名、志愿者团队建立伊始大家互相打电话练习和准备,那时候的满身力量好像还没用出来,时间就这么悄悄地来到了说再见的时候。回头看看走过来的这一个月,我总觉得我能做的其实还有更多,我总觉得我没有帮助到他们,无论是正奋战在抗疫一线的医护们,还是在这次疫情中有更多心理求助需求的人们。但这样的体验也正是这一次志愿者活动给我带来感受最深刻的地方。我感受到自己“很想帮助他们”的心,我也深深地知道抗疫一线的医护们真的很忙,就像在这一个月之中大家的老师们每天都在跟大家说的那样:大家一直都在这里等着,坚定地在这里等着,当需要帮助的医护有闲隙时,大家提供大家的帮助与支撑,不逼迫,也不打扰。因为大家的初心是帮助他们,给他们需要的,而不是大家想帮,大家要他们接受大家的帮助。

  在这一个月里,另外一件令我印象最深刻的事是志愿活动开张的第一天。那天据说有需求的医护蜂拥而至,但由于大多数来求助的医护都正在当班,因此大家得到的消息是:需求很大,但暂时原地随时待命。刚做好准备要迎接工作的我很紧张啊,时时刻刻守在手机跟前等消息,一个小时又一个小时过去了,终于群里面老师发来了消息,叫大家大家先去各自吃午饭稍作休息待命。看到消息的那一刻,我马上回了句“收到”,没想到的是群里面的消息哗一下刷了一屏幕的“收到”,那一刻我才知道,原来不是我一个人在紧张,在我的身边,有大家整个团队,有大家志愿者团队中的每一个人。那天晚上的例会,有一位同学分享了这个令自己感动的瞬间,没想到大家都很有共鸣。所以啊,大家从来都不是一个人在战斗这些可能是在这次志愿者活动中,我收获到最多的东西,是更加深刻的“client centre”,还有团队支撑的力量 


  10博体育手机登录网址音乐人工智能与音乐信息科技系音乐治疗专业教师刘泊麟

  通过这一个月的志愿活动,发现大家小团体中每个人都有各自的闪光点,并且当大家为了一个目标努力的时候一个个的闪光点汇聚成了很大的能量,再通过大家自己手中的“音乐武器”帮助到了这么多人,真的为大家专业的人感动和自豪!更感受到音乐治疗的力量,相信在未来音乐治疗能够帮助到更多的人!

  10博体育手机登录网址音乐人工智能与音乐信息科技系音乐治疗专业教师陈洛婷

  此刻,是有力量的!对于这次为疫情专设的音乐治疗志愿者服务,从策划到实行都不容易。大家互相信任与支撑,语言不及内心感动的万分之一,似乎没有什么需要更多的去说。时刻都能感受到每一份心意暖暖的流淌出来,汇集成对光的向往,凝结成了坚定,平静又踏实的向前方走去,方向如此清晰,不忘初心。


  10博体育手机登录网址音乐人工智能与音乐信息科技系音乐治疗专业教师李泽慧

  疫情带来的不仅是困境,也激发出大家面对挑战的勇气。在这个超长待机的假期,大家的音乐治疗志愿服务团队从无到有,急人之所急,需人之所需。感谢音乐治疗,感谢伙伴,让大家在隆冬感受到爱与力量。更多的感动和感恩无法用言语表达,等到能摘下口罩的那一天,再回眸,这段过程中的付出和磨砺定会化为坚定的信念,滋养大家继续成长。


  10博体育手机登录网址音乐人工智能与音乐信息科技系音乐治疗专业教师林思思

  一个月的时间过得很快,大家这个团队做了很多事情,很多别人看不到,但是足以让大家内心富足的事情。作为一个武汉人,很想谢谢相隔千里的志愿者们每日静静的守候和耐心的陪伴;作为音乐治疗师,很想感谢这段时间为大家志愿者活动进行联络的每位武汉的朋友,老师和同学。

  谢谢音乐治疗,让大家无处安顿的爱心有了归处;让那些无以言表的情绪有了出口;让那些隔着防护服的孤寂有了陪伴。希翼这个有关生命教育的学科还可以一直坚定地走下去,即便是默默的,淡淡的,但总也让人踏踏实实的。


 

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风雨同舟,和衷共济——音乐治疗志愿活动问答

编辑:来源:10博体育手机登录网址更新日期:2020-03-03 22:11:02发布日期:2020-03-03 09:27:00本栏目内容由党委宣传部负责维护

  

  新冠疫情发生后,10博体育手机登录网址音乐人工智能与音乐信息科技系音乐治疗中心在院系领导的支撑下于2020年1月26日(大年初二)开始筹备音乐治疗线上干预服务,并在短短24小时之内就招募到25位音乐治疗师生,形成志愿者队伍。确定了以一线医护人员、子女为主要服务对象的音乐治疗干预方案,并于2020年1月31日正式上线。在近1个月的运行过程中,音乐治疗志愿者对每位预约人员都制定了最符合他们当下需求的个性化治疗方案,尽可能契合治疗对象在时间、空间、技术操作、个人状态等方面的客观需要。同时,音乐治疗志愿者团队建立了良好的合作研讨机制——分工到人,责任明确;定时沟通,信息共享。除了个体间必要的沟通合作,团队定期开展线上例会进行团体督导,任务分配和跟进,团队建设等,确保志愿活动运行规范、顺畅。

  截止2020年2月28日,添加微信咨询量超过500人次;医护人员预约39人次;实际服务成功31人次;儿童预约79人次;实际服务55人次;共计服务86人次。受到医护人员及家人的关注和好评,实现了志愿团队服务初心。

  该项音乐治疗志愿活动由于参加的志愿者多为10博体育手机登录网址在校师生,2月28日师生们慢慢回到了各自的工作学习中,音乐治疗从未停止,为更多的人服务。让大家共同期待疫情过去,春暖花开的那一日。


  新型冠状病毒肺炎

  音乐治疗志愿活动问答


  Q

  1.  你们发起此次音乐治疗志愿活动的想法是什么?

  A

  面对当前的疫情,大家都会关注疾病带来的影响,但更多的可能集中在生理层面。可健康是一个多维度的概念,它包括生理,情绪,社会交往等多个方面。而音乐治疗这一专业学科正是整合地关注人的健康,因此大家想用自身的专业为奋战在一线的医护人员做一些力所能及的帮助。


  Q

  2. 你们为什么要通过线上的形式,针对医护人员和家属进行干预?

  A

  通常大家做音乐治疗,都是需要治疗师与治疗对象面对面进行,当然形式可以有个体也有团体。但鉴于此次疫情特殊,传染性较强,而且正值春节期间,疫情防护用品极度紧张,因此大家选择线上的形式,在不影响医护人员正常工作的同时,也不占用紧缺的医疗资源。

  首先选择针对医护人员进行音乐治疗干预,是因为疫情爆发后,奋战在一线的医护人员持续工作,身心压力极大,因此对于他们的干预是亟需的。

  选择为医护人员的子女进行音乐治疗干预,是因为一线的医护人员由于工作繁忙,保护大家而舍弃小家,春节假期没有时间能够陪伴子女。为了帮助医护人员减少对子女的担忧,也为了能够帮助其子女们生活尽可能的正常化,所以大家同时开设了针对子女的专业服务。


  Q

  3. 你们都给医护人员听什么歌曲?有什么推荐的舒缓压力的歌单吗,如果只是点自己想听的歌,打开音乐app不是更快捷吗?

  A

  音乐治疗活动不是播放大家制定的歌单,而是通过对信息收集和评估,在了解对方的前提下,针对他们当下真实的需要,选择最适合的音乐和音乐体验方式,提供支撑,调节情绪,以达到一个相对平衡和稳定的状态。

  很多人都在询问有没有可以舒缓情绪的歌单。音乐是人类共有的财富,每个人都有聆听音乐和享受音乐的能力。然而对于音乐的使用和感受是有不同层次的,这跟每个人的生长环境、教育背景、情感经历等都有密不可分的关系。提供音乐歌单并不是音乐治疗的服务方式,每个人与音乐的关系都有不同的连接方式,例如:喜欢的音乐类型/风格,记忆中重要的音乐经历,不同状态与情绪下对音乐的不同反应。因此像是"处方"一般的曲目推荐,不是科学的、循证的音乐治疗专业概念。 

  在音乐治疗专业的范畴中,治疗师会帮助和引导参与者找到他与音乐独特的连接方式。因此,不考虑个体差异的歌单是不符合音乐治疗专业概念的。一般身心处于日常健康状态中的人们,都具备自我调节及应对的能力,但在当前面对重大疫情的情况下,特别是一线的医护人员没有时间与精力去关注到自身的身心平衡。因此,更需要有专业的音乐治疗师协助。


  Q

  4. 你们都给医护人员做些什么?

  A

  针对医护人员大家开展了一对一的音乐陪伴与音乐关怀的两种服务形式

  *音乐陪伴,客服人员会提前了解前来咨询的医护人员的音乐喜好,随即音乐治疗师会进行准备,在治疗的过程中,使用医护人员自己喜欢的音乐予以陪伴。接受过专业训练的音乐治疗师,会根据医护人员当下真实的需要,选择适合的体验形式,可能会包括治疗师与治疗对象共同演唱、歌曲讨论,或是歌曲填词等音乐治疗专业技术。帮助医护人员能够更好地集中到当下的音乐体验中,从繁忙的工作中抽离出来,享受音乐和音乐治疗师的陪伴与支撑。

  *音乐关怀,音乐治疗师在治疗的过程中,会先了解前来咨询的医护人员当下的真实感受和需求,有些医护人员希翼得到放松,有些医护人员希翼有人聆听他的心声,还有些医护人员希翼自己的焦虑得以缓解。治疗师在明确当下的目标后,了解治疗对象平时与音乐的关系,以及当下音乐的需求,然后选择合适的音乐体验方式,如歌曲讨论、即兴演唱或演奏、肌肉渐进放松、歌曲演唱等专业音乐治疗技术方法,帮助医护人员聚焦于当下的需求,并寻找到自身的积极资源,解决其需要。在治疗结束前,音乐治疗师还会帮助医护人员巩固音乐对其产生的作用,并且一起选择可以泛化到生活中的音乐关怀的方式,以便在没有治疗师的情况下,医护人员也能够用音乐帮助到自己。

  针对医护人员子女,大家开展了团体的音乐陪伴活动

  *医护人员子女的音乐陪伴,大家采取线上团体治疗的形式,针对小朋友目前的特殊情况:可能父母中的一方是医护人员,无法在家进行陪伴;正值寒假,学校停止授课;疫情爆发,缺少正常的社交活动。因此大家为3-12岁儿童开设专门的音乐治疗团体活动,治疗师会根据孩子们的心理、社会年龄发展阶段的特点以及孩子们喜欢的音乐,设计团体活动。例如歌曲演唱、乐器演奏、音乐游戏、歌曲填词等专业治疗技术,来帮助孩子们通过线上的方式认识新的朋友,在音乐活动中表达内心感受,在家中进行肢体活动,与家长进行亲子互动,将身边的日常用品进行改造来创造音乐等。


  Q

  5. 我是学音乐的,能不能参加到你们的志愿者团队?

  A

  首先,非常感谢大家的关注和支撑。音乐治疗是一门与音乐、医学、心理学等相关的交叉性学科,一名合格的音乐治疗师不仅需要相当的音乐感知和演奏能力,还需要储备大量理论常识,积累临床经验,学习伦理道德规范等,这些都不是短期的岗前培训可以覆盖的。所以截至目前,本着对报名参与人员和对项目负责的态度,志愿者均接受过多年专业音乐治疗训练。


  Q

  6. 参与过的医护人员或子女感受如何?有什么反馈?

  A

  2020年2月1日,大家针对医护人员及其子女的音乐治疗活动均已顺利上线,以下是部分体验者的反馈(均已经过当事人同意,可以匿名分享):


  医护人员反馈:  



  子女组家长反馈:



  志愿者个人分享

  (排名不分先后)


  10博体育手机登录网址音乐人工智能与音乐信息科技系音乐治疗专业2019级本科生陈童逸

  当我看到专业招募志愿者的消息时,心里想,我这个读大一的学生能帮忙做些什么呢?但疫情当前,为了不给社会添麻烦,大家都自行在家隔离,不如用这段时间做一些自己力所能及的事情,也算为防疫出一份力。带着这样的心情,我加入了志愿者的行列。

  培训,开会,分配任务.......前期准备任务有条不紊地进行。由于大一上学期还没有学到临床常识和实践,我被安排了接待咨询、统计收集治疗报告的工作。

  虽然没有给医护人员做治疗,但在接受预约咨询的时候,我也能真切的感受到他们的疲惫和焦虑。有的医护人员聊着聊着突然就没有了回应,也许是有了紧急的工作;有的疲惫的只能打一两个字词来回复;而有的一上来便向我吐露生活和工作的紧张和压力,家里人的担忧和对疫情现状的担忧......

  而在每天下午的总结例会上,治疗师们分享的案例更是让我更加体会和理解一线工作人员们的辛苦和不易,有的医护人员甚至已经连续一个月多月奋战在防疫一线,与家人分离,每天面对患者,无法有足够的休息时间,身心俱疲。

  令人安慰的是,来访的每一位医护人员在接受音乐治疗后,身体上的疲惫和酸痛有所放松,心里的焦虑和担忧也有了缓解。

  志愿者活动即将接近尾声,但是这场战“疫”还在继续。这次疫情,这场志愿者活动,让我看到了民族的团结和音乐治疗的力量,我相信,只要大家团结一致、众志成城,大家一定能取得这场战“疫”的最终胜利。

  待到春暖花开,大家再相见。


  10博体育手机登录网址音乐人工智能与音乐信息科技系音乐治疗专业2016级本科生李上

  时间过得好快啊。今天老师说明天就要结束了,我还恍惚了一下。看了看时间惊觉这就28号了。

  面临着结束,我却不知道从何说起。自己已经习惯了这样的日子。等待着预约,等待着未知的倾诉与分享。从一开始的成人音乐陪伴到后来的儿童组,从一开始每天的到后来逐渐间隔开来,信息容量却变得更大的例会,都让我记忆犹新。这样的体验,我不曾有过,所以显得更为珍贵。

  我还记得刚开始那几天神经高度集中的状态,用“亢奋”一词形容都不为过,也导致我连续几天胃口大开,每天中午都会比前一天多饿一点点。这样的状态一直延续到我接到第一位来访者。原以为自己可以像往常做治疗一样平安无事,却没想到竟出现了紧张的情绪。我这个人一旦开始紧张,胃就会收缩地利害。后面的事情大家估计也都有印象,但于我而言,还是不太能忘记。也许是因为不自信?也许是因为有些恐惧?也许都有,但不管怎么说,这是我的开始。

  除了治疗,令我印象深刻的还有例会。这个部分很重要,很有意思,很有意义。大家聚在一起讨论今天发生的事情,分享自己的感受,寻找解决的办法,而所有这些美妙的时刻都发生在短短的一小时里。无论是说还是听,体验都是非常丰富的。在这样一个有着太多变量的时期里,怀着审视和关怀的温度触碰和发现自己的内心,短暂却富有力度地抚摸另一个人的内心会留下很多记忆。这样的体验,可能很难会再遇到一次(当然我不希翼类似的事情再发生太多次),但会默默地进入到脑海的深处,找一个隐蔽的地方歇息,时不时地冒出头来让人再次想起。于我而言,我非常欢迎它的到来。它让我意识到一种新的,与平日的我不同的状态。在充满压力和困境的环境下,我该怎么保护自己,我该怎么帮助别人,而在之后的日子里,我又该怎么去整理这一段体验。这些都很重要。

  另外的就没有什么了。工作之余,我开始准备自己的事情。在油管逛生肉练英语,听考试需要准备的歌单,听自己喜欢的环境声,看喜欢的日常vlog。我是个很慢的人,慢到甚至拖拉,吃坚果都可以吃很久,别看我只吃了四颗杏仁和两颗碧根果。还听了两节危机干预的讲座,收获了更多常识,也发现了更感兴趣的部分。

  生活会一直继续,我会一直期待着真正变好的那一天。加油。


  10博体育手机登录网址音乐人工智能与音乐信息科技系音乐治疗专业教师朱家彤

  以前总是会听到自己的前辈们说起当年汶川地震后音乐治疗是如何作为心理援助的一种方式进入灾区并发挥积极作用的,每每听到这些经历和前辈们宝贵的经验时,心中都会默默地想:不知道自己以后会不会遇到这种情况?如果真的遇到,自己能做到什么呢?实在没想到的是,这次新冠病毒的肆虐让我这么快便遇到了这种情况。

  在疫情刚刚开始加重的时候,学校音乐治疗教研室就迅速有了音乐心理援助的思路和行动。当时的我和很多人一样,每天都在想自己能为这次疫情做点什么、贡献点什么。所以当看到学校要召集志愿者的时候,我迫不及待地加入了团队,随之开始了每天急切希望能够帮助他人的日子,查资料、对组练、听讲座……

  当然,在这次志愿活动中,从自己的专业角度来看我确实收获了很多,不仅得到了许多来自团队的非常棒的意见与建议,也从来寻求帮助的来访者身上获得了很多感动和能量。但是,对我个人冲击最大,对我成长最有帮助的其实不是那些专业常识与技能,而是大家这个团队最核心的一个“实行原则”——“量力而行,尽力而为”。大家是要发挥自己所长帮助需要帮助的人,但是大家不为满足自己的善意而帮助,不为虚无的自我感动而帮助。大家会提供畅通的平台和渠道,却不急切不强求,绝不做超出自己能力范围的事情,学会温柔而坚定地陪伴与守候。

  大家所从事的音乐治疗工作,的确是个可以助人的工作,所以常常我会无意地陷入“我要帮助他人”的思维模式中,导致给自己增加了很多无谓的压力和束缚,可能同时也给来访者带来了一些压力。这次的志愿团队让我非常清晰明确地认识到了这个问题,也教会了我“量力而行”和“尽力而为”的重要性,教会了我“温柔”、“陪伴”、和“守候”的力量。其实这些看起来并不复杂的内容,真正要做到、做好却绝非易事。这些感受和经验我会仔细地记在心里,希翼可以最终内化为“我”的一部分。


  10博体育手机登录网址音乐人工智能与音乐信息科技系音乐治疗专业2019级本科生段秋蕾

  临近尾声,想对所有参加这次志愿活动的老师、同学们道一声感恩.因为有大家的同力协契、互相帮助,才圆满了这次的活动.

  作为工作组的一员,虽然没有参与到治疗过程中,但学到了很多有关技能,看到设计排版的海报、公众号能够发出,心中充满了喜悦与能量.

  同样的,每次的例会都能带来不一样的惊喜,有时是治疗师在治疗过程中发生的趣事、或是与来访者在音乐碰撞见擦出的思想火花,有时是治疗师回顾整个过程后提出的疑问…这些对于大一的我来说,让我更了解自己身处的专业,也对它产生了更多探索的期待.相信对每一个人来说,这些都是从未体验的宝贵礼物.

  医护人员们在这段时间所承受的一切都是难以想象的,这样的无怨无悔、不辞辛劳,让人由衷的敬仰.虽然大家做的并不多,但我相信众志成城.

  很快,就可以回家.


  10博体育手机登录网址音乐人工智能与音乐信息科技系音乐治疗专业2014级本科生黄千喻

  在疫情爆发之际,大家根据指示静卧家中,也算是体验了一把“在家什么都不做为社会做贡献”。但每每看到资讯提及一线医护人员的艰辛,拿手机刷微博的我心里总不是滋味。当学校组织志愿服务时,想为疫情尽绵薄之力的大家迅速聚集在一起,除了是为太闲的自己找份事儿干外,拥有共同信念的大家终于可以用一技之长尝试帮助到可以帮助的人。不得不说这次志愿活动老师们的筹备速度之快,同学们的热情之高涨,让我原本平静的假期生活注入了活力。冬天的早晨即使在广东,还是有点冷,以往慢悠悠的起床,客厅逛一逛,房间串一串,早餐吃俩小时的我变得听到闹钟赶紧起来,早餐吃两口便迫不及待开语音和同学讨论之后可以进行的活动方式,可以使用的音乐,兴致盎然的为正式开始志愿服务做好准备。当真正面对“直播”开始前,心中倒是有些紧张,紧张这不熟悉的线上方式,担心一会儿会不会遇到不好解决的事情。万幸的是,这些天来的志愿活动,感觉各位“看官”还是非常的“捧场”,孩子们的童真一扫疫情带给大家的阴霾,他们也许可以从大家的活动中获得放松和快乐的体验,大家也为他们没有受到过多的负面影响而感到欣慰。一个月的志愿服务虽然短暂,但希翼大家的每一次活动可以给他们在这个漫长还不知道尽头的居家“假期”留下美好的回忆。正如他们所希望的“尽早打败病毒”,父母可以“平平安安上班,平平安安归家”。


  10博体育手机登录网址音乐人工智能与音乐信息科技系音乐治疗专业2016级本科生肖涵

  2020年注定是个不平凡的一年,自12月下旬以来,湖北武汉等地爆发了新型冠状病毒,疫情的发展牵动了无数中华儿女的心,奋斗在疫情一线的医护人员、疾控人员在救治患者的同时,也给他们的身心带来了严峻的考验。为缓解一线人员的心理压力,10博体育手机登录网址音乐治疗中心于1月27日起,开展了为期一个月的音乐治疗干预项目。很幸运,我成为了志愿团队中的一员进行宣传工作。

  在这一个月的志愿活动中,虽然我并没有直接在前线进行音乐治疗的活动,但每当案例讨论时,我都会听到团队里小伙伴们分享一线人员得到帮助后的欣喜,我的内心深处也充满了感动。团队中的每一份子都在认真的做着分配好的事情,都在为缓解一线人员的心理压力这一大的目标努力。疫情面前,大家是一个命运共同体,也是一个责任共同体。

  疫情无情,音乐有爱!没有一个春天不会到来!加油武汉!加油中国!


  10博体育手机登录网址音乐人工智能与音乐信息科技系音乐治疗专业2009级研究生王晨琛

  今天,针对武汉新冠疫情所组成的大家CCOM10博体育手机登录网址音乐治疗中心志愿者团队,圆满完成了一个月的线上工作,进行了完整的总结和温暖的告别。我心里也沉淀下这样一句话“最怀念一起的时光”。

  关键词——激动

  这场突如其来的疫情,打乱了所有人生活的脚步,或快或慢、或强或弱的冲击着每个人内心的那份稳定与积极。在疫情爆发的初期,大家对于新冠病毒这个词还很陌生、还在通过各种信息去逐渐熟悉它的时候,我在微信音乐治疗群中便看到了学校招募志愿者的信息。那一刻,心中的感受就两个字“激动”。这份激动很特别,不仅仅是我可以在这样特殊的时期贡献自己的专业和力量,更是弥补我的一个深深的遗憾。

  2008年汶川地震,我读本科五年级,高天老师组织大家本科和研究生,不同批次前往四川,进行灾后音乐治疗心理援助。我因为种种原因没能参加,当时的自己只能在学校做些与抗震相关力所能及的事情,到现在都能感受到那份遗憾和对去四川的同学的羡慕。这份遗憾一直在心底,许久未提及和触碰;但是在看到这次学校招募志愿者信息的那刻,一下从心底涌起,让我迅速、坚定的加入,带着那份特别的激动!感恩时光的恩赐,竟有机会来弥补遗憾;同时用这么多年自己坚持不懈在音乐治疗路上的学习与实践所沉淀下的能量,去更好的贡献力量!

  关键词——感动

  在三联生活周刊公众号的一篇文章里看到一些话,写得很好。“音乐的力量是没有国界和高低之分,大家才能在音乐响起时,让内心的关联彼此更靠近一些,很难说清楚,一个音符是如何在瞬间击中了你。”是的,这次的疫情,让大家的援助方式只能采取线上模式,这对于需要面对面的互动、更直接去感受音乐和情感的音乐治疗师与来访者而言,是很大的挑战。但是,大家相信音乐的力量,即使仅仅通过语音相连,音乐本身和治疗师所传递出的真挚不会骗人,更能让那些熟悉或陌生但美妙的音乐,穿越时空,穿越艰难的岁月,触动连线那头来访者的内心,去发挥神奇的力量。

  虽然这一个月里,我所进行连线的音乐关怀来访者共3例,数量不多,但是他们和其他成员分享的各自的治疗,都一次次的向大家呈现了音乐的魅力和能量。它真的可以在60或90分钟里,带给网络连线那头的人,一次深度的放松、一个踏实的睡眠、一份温暖的心安、一些继续下去的力量和一缕带着希翼的光亮。都说语言的尽头是音乐,是的,真的是这样,大家和来访者,无需面对面、无需更多的语言,将情感交给音乐(各种丰富的音乐形式)和治疗关系所搭建起的“安全屋”,足矣。“音乐不是任何人的特权,它是属于每个人苦闷时期的解药,让人们当下的生活充满了希翼。”

  为每一位来访者感动,为音乐的魅力感动,为每个人心中都有的那份美好感动!

  通过这一个月的线上工作,真的非常好的锻炼了大家每位治疗师连线治疗的能力,让曾经大家的担忧、认为的短板也能发挥出最大的效力,丰富了治疗形式,拉近了天南海北的距离,随时可以感受大家在一起,这也许为音乐治疗的发展奠定了更好的基础!从本科一年级开始学习音乐治疗至今,已经16个年头,从未放弃,也越来越感受、见证了这门学科的魅力与神奇;疫情的这段日子,大家音乐治疗人的付出,来访者的反馈,更让我感受到曾经所有的努力,苦的难的累的痛的,都值得,都在默默的积聚成能力与能量,在需要的那刻,发挥光与热!我也更坚定的继续在这条音乐治疗的路上踏实走下去,默默的固执于当下,静待花开!像洛婷老师这一个月中每每温柔而坚定的提醒,“大家不去格外积极的推广,不去为了做更多治疗而去宣传,大家只要告诉有需求的人,大家在,大家会一直在,就好”。

  关键词——归属

  最后的想表达心里最柔软的部分。这一个月的时间,和团队每位老师、每位伙伴的相处,把我带回了大学时光,找回了那个青春的自己,简单纯粹有活力、专注专业充满热情的状态;虽然大家都是连线沟通、讨论、对组练习和督导,但是依然找到了“回家”的感觉。离开学校7年了,但是对母校的情感依然很浓,就在这一个月,自己好像置身校园、教室,许许多多曾经在学校的美好画面和回忆都会在脑中喷涌而出,特别幸福和满足。

  大家的团队从最初每人每天随时待命、下午4点集体zoom房间讨论,到之后大家有序的分配待命时间、上午9点整齐打卡、下午4点集体会议,内心有无比强烈的归属感!甚至有时下午会议临时暂定、改时间,心中都会小失落。毕业进入工作岗位,一直以来都是自己一个人在专业领域去尝试、摸索、拓展和聚焦,常能体会到孤独和无助;这一个月的归属感好像把所有的这些消极感受都融化了,并且大家对组练习也好、在线督导也好、集体会议的讨论也好,都是强烈的头脑风暴,收获自然也是大大的!同时也深深感受到,虽然今天团队的工作暂时告一段落,但是这个温暖的集体,这份连接,会一直在。这份归属,让内心很踏实!

  另外,为团队的建设、分工、协作、严格的设置点赞,点大大的赞!身在这样的团队中,会有无尽的安全感,非常清晰明了该做、可做和一定不可以的部分,直接、明确、无余地!这是大家态度的认真和严谨,更是音乐治疗师这个职业的操守,大家都在其中,也深感自豪!

  一个月的时间,看起来并不短,但真的转瞬即逝了;那些时刻、过程、冲击、感动等等等等,都浓缩在内心,随着疫情渐渐淡去,可以更深的沉淀在内心,成为最怀念的一起的时光!

  愿国泰民安,愿音乐、音乐治疗在很多时刻,在被需要的时刻带给每个人内心慰藉和心安!


  10博体育手机登录网址音乐人工智能与音乐信息科技系音乐治疗专业2015级本科生丘斯芳

  当疫情开始发展严峻时,我总觉得无奈,眼看着这么多人经历着这些痛苦与恐慌,我却无能为力。当看到老师们发布的志愿者招募信息时,我才突然想起来,原来我还可以用自己所学做些什么。这段时间里我获得了很多感动,正式工作前志愿者们不厌其烦地反复调试设备、没有工作时大家耐心的守候、每当任务出现时大家秒回的信息,这是个凝聚力满分的团队除此之外,还有大家的服务对象们给我带来的感动,他们对音乐的感受、他们在音乐中的表达、他们给治疗师的反馈……这一切太珍贵了,对他们,也对大家。


  10博体育手机登录网址音乐人工智能与音乐信息科技系音乐治疗专业2017级学生韩阳阳

  “您好,我是小助手请问有什么可以帮到您吗” 这个假期,我有了特殊的工作,和一线的医护人员做咨询和预约,当接到第一位来访者时我很慌,原本熟悉的固定台词突然越看越觉得不对劲和不满意,在老师们的帮助下我很快便恢复了平静调整自己calm down,想怎么能最快最简洁的方式和医护人员进行预约,其中大家的公众号对外发布后,那天是我最焦虑的一天,会有很多非医护人员加微信,微信添加人数成百人,可能问十位二十位,才能有一位是一线的医护人员,在这期间是大家团队的成员在一起进行鼓励,可以把很麻烦的事积极的面对都转化为幽默给予我力量,我对自己的部分越来越熟悉后,我观察到了与我并肩作战的团队们,看到了随时online的老师们工作的同时照顾到大家每位同学,看到了随时调度的森姐,看到了每位治疗师的勇敢与力量,这是一个优秀的团队,是一个无论是否有工作都会准时打卡的团队,是一个无论在睡觉、洗澡、吃饭听到手机的响声都会立即拿起手机接任务的团队,因为大家每个人清楚的知道大家的目的,大家所做的只是为了真正的有质量的去帮助需要帮助的人,真正的贡献自己小小的力量,大家每个人都像只萤火虫,聚在一起只希翼可以照亮大家,为武汉加油,为中国加油 


  10博体育手机登录网址音乐人工智能与音乐信息科技系音乐治疗专业2017级本科生林奂妤

  在最开始看到这个志愿者的活动的时候,真的像很多人一样只是想要在这次的疫情中出一份小小的力,为医护人员提供音乐治疗的服务。到现在结束这个志愿者的活动,其实在这之中学到了很多。像是第一次使用语音或是视频的方式为医护人员做音乐治疗,这对大家来说是一个新的挑战,但是大家还是完成了任务。每个志愿者也都是每天坐在电脑前待命来提供最及时的服务,而且每个志愿者都是怀着真诚的心去完成这份工作的。很开心能在这个寒假参加这个志愿者的活动,也觉得很有意义!


  10博体育手机登录网址音乐人工智能与音乐信息科技系音乐治疗专业2017级本科生曾典典

  这个假期做过的治疗通常以尴尬和沉默开始,以带着笑意的声音和连续多次的道谢作结。也曾恐慌他的恐慌,无助她的无助,疲惫她的疲惫。但更多的时候,大家一起聆听,一起讨论,一起歌唱,甚至一起做运动,一起感受音乐和自己的力量——这力量远比想象中要大的多。

  这是个特别的三十天,遇见了一个很温暖很有支撑感也很专业的音疗大家庭,听了很多这辈子可能都不会再听到的故事,也翻新了我对人类情感以及社会责任感的认知。你们在黑暗中照亮着所有人,希翼大家也能用音乐让你们感受到明亮和温暖。


  10博体育手机登录网址音乐人工智能与音乐信息科技系音乐治疗专业2017级本科生叶璐

  可能因为自己接的来访者不多,而这之中真正开始了活动的只有一个,而这唯一一位的开始了活动的我的来访者,也因为武汉一线抗疫工作繁忙而没有好好道别便中断了活动,当大家的志愿者活动走到了尾声,我对于“结束”的感觉竟然还有点麻木。回想起那天晚上深思熟虑后的报名、志愿者团队建立伊始大家互相打电话练习和准备,那时候的满身力量好像还没用出来,时间就这么悄悄地来到了说再见的时候。回头看看走过来的这一个月,我总觉得我能做的其实还有更多,我总觉得我没有帮助到他们,无论是正奋战在抗疫一线的医护们,还是在这次疫情中有更多心理求助需求的人们。但这样的体验也正是这一次志愿者活动给我带来感受最深刻的地方。我感受到自己“很想帮助他们”的心,我也深深地知道抗疫一线的医护们真的很忙,就像在这一个月之中大家的老师们每天都在跟大家说的那样:大家一直都在这里等着,坚定地在这里等着,当需要帮助的医护有闲隙时,大家提供大家的帮助与支撑,不逼迫,也不打扰。因为大家的初心是帮助他们,给他们需要的,而不是大家想帮,大家要他们接受大家的帮助。

  在这一个月里,另外一件令我印象最深刻的事是志愿活动开张的第一天。那天据说有需求的医护蜂拥而至,但由于大多数来求助的医护都正在当班,因此大家得到的消息是:需求很大,但暂时原地随时待命。刚做好准备要迎接工作的我很紧张啊,时时刻刻守在手机跟前等消息,一个小时又一个小时过去了,终于群里面老师发来了消息,叫大家大家先去各自吃午饭稍作休息待命。看到消息的那一刻,我马上回了句“收到”,没想到的是群里面的消息哗一下刷了一屏幕的“收到”,那一刻我才知道,原来不是我一个人在紧张,在我的身边,有大家整个团队,有大家志愿者团队中的每一个人。那天晚上的例会,有一位同学分享了这个令自己感动的瞬间,没想到大家都很有共鸣。所以啊,大家从来都不是一个人在战斗这些可能是在这次志愿者活动中,我收获到最多的东西,是更加深刻的“client centre”,还有团队支撑的力量 


  10博体育手机登录网址音乐人工智能与音乐信息科技系音乐治疗专业教师刘泊麟

  通过这一个月的志愿活动,发现大家小团体中每个人都有各自的闪光点,并且当大家为了一个目标努力的时候一个个的闪光点汇聚成了很大的能量,再通过大家自己手中的“音乐武器”帮助到了这么多人,真的为大家专业的人感动和自豪!更感受到音乐治疗的力量,相信在未来音乐治疗能够帮助到更多的人!

  10博体育手机登录网址音乐人工智能与音乐信息科技系音乐治疗专业教师陈洛婷

  此刻,是有力量的!对于这次为疫情专设的音乐治疗志愿者服务,从策划到实行都不容易。大家互相信任与支撑,语言不及内心感动的万分之一,似乎没有什么需要更多的去说。时刻都能感受到每一份心意暖暖的流淌出来,汇集成对光的向往,凝结成了坚定,平静又踏实的向前方走去,方向如此清晰,不忘初心。


  10博体育手机登录网址音乐人工智能与音乐信息科技系音乐治疗专业教师李泽慧

  疫情带来的不仅是困境,也激发出大家面对挑战的勇气。在这个超长待机的假期,大家的音乐治疗志愿服务团队从无到有,急人之所急,需人之所需。感谢音乐治疗,感谢伙伴,让大家在隆冬感受到爱与力量。更多的感动和感恩无法用言语表达,等到能摘下口罩的那一天,再回眸,这段过程中的付出和磨砺定会化为坚定的信念,滋养大家继续成长。


  10博体育手机登录网址音乐人工智能与音乐信息科技系音乐治疗专业教师林思思

  一个月的时间过得很快,大家这个团队做了很多事情,很多别人看不到,但是足以让大家内心富足的事情。作为一个武汉人,很想谢谢相隔千里的志愿者们每日静静的守候和耐心的陪伴;作为音乐治疗师,很想感谢这段时间为大家志愿者活动进行联络的每位武汉的朋友,老师和同学。

  谢谢音乐治疗,让大家无处安顿的爱心有了归处;让那些无以言表的情绪有了出口;让那些隔着防护服的孤寂有了陪伴。希翼这个有关生命教育的学科还可以一直坚定地走下去,即便是默默的,淡淡的,但总也让人踏踏实实的。


 

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